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DEFATICAMENTO E RILASSAMENTO
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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Western & Country Dance: County as can be
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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POTENZIAMENTO AGEVOLATO
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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Pittura su stoffa
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Gambe – Potenziamento a corpo libero.
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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Western & Country Dance: Electric slide
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Braccia e Addominali – Potenziamento a corpo libero.
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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Attivazione e Riscaldamento
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Ginnastica dolcissima
Seguiamo l’ombra di Daniel per una ginnastica dolcissima AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare i movimenti con calma e in sicurezza, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. Eseguire i movimenti in base alle proprie possibilità. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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Ginnastica collo-testa 27.04
Alcuni movimenti suggeriti da Daniel per la cervicale AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare i movimenti con calma e in sicurezza, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. Eseguire i movimenti in base alle proprie possibilità. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
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