Creatività al CAM Municipio 9

Mini Pochette in feltro (di Stefania Placentino) OGGI STEFANIA VI PROPONE UN TUTORIAL CREATIVO PER COSTRUIRE UNA MINI POCHETTE IN FELTRO! NON POTENDO GIRARE PER FIERE E MERCATINI DI NATALE, IMPARIAMO A CREARE I DONI PER I NOSTRI AMICI E PARENTI. Pittura ad olio Tutorial 1 – Introduzione Siete pronti a diventare pittori provetti? SeguiteContinua a leggere “Creatività al CAM Municipio 9”

Ricette dal CAM Municipio 9

Donuts: Ciambelle dal Bronx Bella raga, oggi la B-Girl Symo-MC ci porta nel suo Ghetto per spiegarci a tempo di Rap come prepara i Donuts, le famose ciambelle americane fritte e glassate, che possono essere considerate uno dei cibi iconici per eccellenza della cultura e della cucina statunitense. Spaccano di brutto! Queste colorate dolcezze sonoContinua a leggere “Ricette dal CAM Municipio 9”

Sempre in forma al CAM Municipio 9

L’amico muro – Tutorial n° 3 – Se non avete mangiato nulla bevete almeno un bel bicchiere d’acqua ma ricordatevi un’alimentazione sana è indispensabile per non affaticarsi troppo durante gli esercizi e per poter quindi eseguire tutte le sequenze che Daniel ci proporrà con più vigore e resistenza. Buon allentamento! L’amico muro – Tutorial n°Continua a leggere “Sempre in forma al CAM Municipio 9”

DEFATICAMENTO E RILASSAMENTO

AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.

Western & Country Dance: County as can be

AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.

POTENZIAMENTO AGEVOLATO

AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.

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