Il meglio di… Benessere e movimento

#Trezzano on life

Per finire la settimana riproponiamo in un’unica comoda pagina, i contributi di Anna e Denis con i consigli che ci hanno dato in questi giorni in merito a movimento e benessere. Anche se siamo in casa possiamo tenere il nostro corpo in movimento , ma va fatto in modo adeguato.

AVVERTENZA: Ci raccomandiamo come sempre di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliendo di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti. La ginnastica corretta non è quella fatta eccessivamente ogni tanto ma poco tutti i giorni.

Pubblicato da Giostra Cooperativa Sociale

Giostra Cooperativa Sociale Onlus si propone di promuovere la cultura, favorire l'aggregazione e la partecipazione.

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