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Attivazione e Riscaldamento
Iniziamo a riscaldarci! Se volete restare in forma basta ripetere pochi semplici movimenti da svolgere a casa a corpo libero o con l’aiuto ad esempio di una sedia o un di tavolo.Bisogna solo vestirsi comodi, bere un bicchiere d’acqua e metterci una po’ di buona volontà.Questo è il primo di una serie di video del nostro personal trainer Daniel, un tutorial utile a tutte le età da ripetere in sicurezza, senza esagerare tutte le volte che volete.Buon allenamento!
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L’Ora della Ginnastica! Venerdi’ 19 Giugno
CON ANNA RANZANI Esercizi per gli addominali Esercizi per le gambe
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L’Ora della Ginnastica! Mercoledì 17 Giugno
CON ANNA RANZANI Consigli utili per chi svolge attività lavorativa o di svago stando spesso seduto Esercizi per le braccia utilizzando la banda elastica, per chi ha voglia di comprarla e per chi l’ha già in casa
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L’Ora della Ginnastica! Mercoledì 17 Giugno
Mercoledì 17 giugno dalle ore 11.00 vi aspettiamo su https://www.facebook.com/asctrezzano/ con Anna e Simone! Per tenerci in forma!
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L’Ora della Ginnastica! Mercoledì 10 giugno
Mercoledì 10 giugno dalle ore 11.00 vi aspettiamo su https://www.facebook.com/asctrezzano/ in diretta con Anna e Simone! Per tenerci in forma!
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L’Ora della Ginnastica! Venerdì 5 giugno
Venerdì 5 giugno dalle ore 11.00 vi aspettiamo su https://www.facebook.com/asctrezzano/ in diretta con Anna e Simone! Per tenerci in forma!
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L’Ora della Ginnastica! Mercoledì 3.6
Ecco la lezione di Mercoledì 3 giugno in diretta su https://www.facebook.com/asctrezzano/ con Anna e Simone! Per tenerci in forma!
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L’Ora della Ginnastica! Venerdì 29.05
Mercoledì 27 maggio dalle ore 11.00 vi aspettiamo su https://www.facebook.com/asctrezzano/ in diretta con Anna e Simone! Per tenerci in forma!
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L’Ora della Ginnastica! Mercoledì 27.05
Nuovo Appuntamento in diretta con la Ginnastica Mercoledì 27 maggio dalle ore 11.00 vi aspettiamo su https://www.facebook.com/asctrezzano/
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Polisportiva Trezzano 22.05
Musica e Movimento: le migliori arti per tenersi in forma. Grazie allo Staff dell’Associazione sportiva Polisportiva Trezzano. La Polisportiva Trezzano asd, tra le realtà più attive nel territorio offre tantissime occasioni sportive e di crescita. Vi invitiamo a seguire le loro attività sul sito: http://www.polisportivatrezzano.it SEDE: Via Di Vittorio s.n.c. c.p. n° 10 – 20090 Trezzano sul Naviglio (Mi) info@polisportivatrezzano.it – Tel +393335457644