Gli oggetti possono avere molte funzioni diverse da quelle più immediate da immaginare. Un contenitore in plastica potrebbe diventare un peso da sollevare, una scopa ci aiuterà a restare in equilibrio mentre compiamo delle torsioni del busto, un tavolo o una sedia serviranno per il potenziamento muscolare delle nostre gambe e braccia mentre facciamo i piegamenti. Intanto, se non siete ancora pronti, accomodatevi e sorseggiate un bel bicchiere d’acqua fresca mentre osservate il nostro nuovo video tutorial di ginnastica. Potete rivederlo tutte le volte che volete ma sappiate che non è stato realizzato per stimolarvi a mettere in moto soltanto gli occhi!
Buon allenamento!
AVVERTENZA: Ci raccomandiamo con tutti di fare movimenti con calma, aiutandovi stando vicino alle pareti e scegliere di eseguire i movimenti che si ritengono adeguati senza forzare o ripetere in modo eccessivo. I video sono solo semplici suggerimenti di movimenti corretti.
